一、年会暖场小游戏

年会暖场小游戏1 1、瞎子摸物品

物料：纱布，物品。

概要:蒙眼前进摸物品。

方式:1）各队轮流派出1人；2）把物品放在起点前方5步的地方；3）回到起点蒙眼旋转三次以后出发；4）能够准确前进拿到物品教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

该游戏大约持续20分钟。

2、挑战数数字

制度：1）全部人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的制度是每人按照顺序壹个人数壹个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。接着由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数；2）开始按顺时针路线数到6以后，数7的人拍一下巴掌，接着按逆时针路线数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，路线又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

该游戏大约持续30-40分钟。

3、抢凳子

道具：凳子（若干）

参与人员：8人或多人参与（其中一人为喊话员不参与比赛）

游戏制度：游戏开始先把凳子成圆形（按参与人数减一计算，即8人摆7张），参与人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参与人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参与人员要讯速找到一张凳子座下，由于凳子少一张，因此会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

4、五毛和一块

裁判：一名，负责发号司令?

制度如下：分组

男孩就是一块钱，女孩子则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判公布游戏开始，并喊出壹个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时刻内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记下动作要快，由于资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，因此动作慢的同志也许会由于少几块或几毛钱而惨败，因此该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有也许裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

该游戏大约持续20分钟。

5.夹乒乓球

制度：1）每组两两搭档，一人一只乒乓球拍；2）在篓子里夹出壹个乒乓球，跑到指定的篓子，将乒乓球放进篓子里，跑回起点；3）再换本队其他两名队友继续夹乒乓球，最后篓子里乒乓球最多的组获胜。

该游戏大约持续25分钟。

6、踩气球，猜谜

由每个游戏胜利者进行。

制度：1）每个人的腿上绑两只气球，裁判发号施令；2）大家互相踩破其他人的气球，得到纸条，猜出谜底的人，整组得到奖励。

该游戏大约持续30分钟。

泡泡糖

游戏准备：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数。

游戏制度：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要答复“粘啥子”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1人在使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。

注意：在胜出人获取奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现壹个字（可以是他的名字之类）或者让他表演壹个节目等。

7、比长短

参与人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上；一位主持人

游戏制度：主持人公布要比的单位前，接着每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比啥子。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如：比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…

注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！

8、明星秀

道具：电影或录像、歌舞表演

参与人员：自定

游戏制度：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参与者来模仿，接着由观众评出最佳模仿者。

9、舞林大会

道具：纸、彩带等手工工具，音乐

参与人员：分成多少小组

游戏制度：给每组配一些纸,彩带等,接着让每个小组抽壹个题目,比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞啥子的,接着各组选出壹个代表,组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上合适的音乐,比试比试

10、击鼓传花

道具:鼓或音乐、花

参与人员：集体

游戏制度：参与者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

11、寻宝大行动

道具：“宝物”（一般为字条）

参与人员：集体

游戏制度：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获取奖品等），接着把宝物分布在各个隐蔽的地方，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，主持人给予相应的奖励。

12、人名、地点、动作

道具：纸条、箱子

参与人员：集体

游戏制度：游戏者各写三张纸条，分别写人名、地点和动作，分别投入三个箱子中。主持人从三个箱子里各拿出一张纸来，当众读出。由于主、状、谓语之间不组合，就产生了强烈的娱乐效果、如：“李四在厕所里吃饭”、“王五在火车顶上跳舞”等。

13、哑剧游戏

道具：字条

参与人员：集体

游戏制度：队员们互相出题，如：“椅子坏了”、“打架之后”、“钓鱼”、“发下考卷之后”、“野炊”、“雨夜关窗”等。采用抓题的方式分配给每壹个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。

14、顶气球比赛

道具：气球壹个、绳子一条

参与人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏制度：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），接着双方排开用头顶球，哪方先落地输。

15、扮时钟

道具：白板或墙壁

参与人员：不限

游戏制度：1、在白板或墙壁上画壹个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背给白板或墙壁，扮演者看差点时钟模型）； 3、主持人任意说出壹个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指给正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针。注意只能用头，不能用身体的其它部位。

16、偷天陷阱

道具：找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛；眼罩；背景音乐disco

参与人员：不限

游戏制度：请多少助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这一个特别有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让全部的助手把绳子拿开，你就会看到很精妙的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等

17、英雄救美

道具：椅子；环形锁（钥匙要差不多样子）

参与人员：若干女成员除外，其他人分成若干队

游戏制度：若干女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。接着每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能拿一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须过来换。看哪队先救出全部人。

18、七拼八凑

道具：托盘二个，日常物品

参与人员：分成2组（需男女组合），每组先选出一名接收者，

游戏制度：接待者手持托盘站在台上。主持人开始宣读物品，其它小组人员按照主持人的标准从自身身上或自带提包中提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

集物时每壹个物品相隔一定时刻给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，相对有难度的一般放在最后如姐姐香吻壹个等。

惩罚：准备壹个靠垫，选十几人围成一圈参与此游戏，每个拿着这靠垫做壹个动作，可以打他，摔他，骂他，亲他，拿屁股做他，全部人一一轮流下来，动作不许重复，因此一圈下来后，主持人说每个人将刚才对靠垫的协作对右边或左边的人重做一次。

19、比大致

道具：扑克牌。

游戏制度：一大帮人（最好5——8个）围在一起，各抽一张扑克牌，放（粘）在自己的额头上（自己不能看自己的牌），每个人都只能看见别人的牌而看不见自己的。中间摆壹个大杯子，觉得自己的牌比别人大的可以往大

杯里加啤酒（为了不伤到自己提议少加一点，当然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比别人的大可以加满）。加过一轮后，大家看自己的牌，牌最小的要把那杯酒喝完。

牌大致顺序：黑桃A最大，方块2最小。

20、猜歌名

道具：扑克牌

游戏制度：

1.抽牌决定谁第壹个表演。抽到最小牌者自己或者邀请壹个人表演壹个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。

2.表演者首先表明歌名是多少字，接着进行无声表演。

3.其他人猜，第壹个猜出来的可以指定除表演者以外任何壹个人进行冒险。如果在表演结束后1分钟大家仍然猜不出歌名。则由表演者冒险。

21、背摔：学会相信同伴

具体标准：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将十根手指头绑在自已胸前，接着背朝墙下，身体站直，直挺挺地给后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的：尝试站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而领会每个人在职业中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信赖部下。

22、坐气球拼礼品

游戏内容：五张椅子八个人，每张椅子放两至三个气球，每个气球里有壹个字，其中有两个字可以拼成礼品全称。在规定时刻内抢到椅子并坐爆气球拿到字拼成礼品全称者胜利，其他参和者另外颁发小礼品以资奖励。

游戏制度：在二分钟内确定抢到椅子的游戏嘉宾，并统一请嘉宾在一分钟内坐气球拼礼品，只有拿到礼品全称的嘉宾才能拿到胜利礼品，否则即为鼓励奖。

参和人数(方法)：八名嘉宾

活动主题物料：24-30个大气球，打印纸若干

年会暖场小游戏篇2 1、集体造句

制度：分成3小组，发小纸条第一小组写人名（大家都了解的），第二组写地点（稀奇古怪的地儿都可以），第三小组写事件（例如打高尔夫球，潜水，发呆，讲故事，）。接着随机抽取念出来，xx人和xx人（第一小组）在x地（第二小组）做x事（第三小组），会有意想差点的效果。

2、热诚撞击游戏——合力玩气球

每组限六人，通过六人合作先将壹个气球吹大，接着用屁股压破。主持人给每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张），另有汽球壹个。主持人请每组每人抽签。之后，先由抽到嘴巴的人借着抽到手的两人帮助来汽球给吹大（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；接着二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。数量最多的获胜，音乐要激昂

3、全场互动游戏——七拼八凑：

主持人标准每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的标准提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。物品将是一些等于有难度寻找的物品。例如：5米长的鞋带，2000年版的1元硬币，1根2米长的头发，国内手机3部，牛仔裤3条（有人要脱裤子啦），18.88元（真是几分钱难倒英雄），最搞笑的是：老板身上物品2件（儿童不宜版，曾把一500强的日资老总十秒之内抢劫到只剩内裤）。

4、亲密接触游戏——纸杯传水：

7人一组，同时进行比赛。另有二名人员辅助每组第一名人员倒水至衔着的纸杯内，再壹个个传递至下壹个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入壹个小缸内，最后在限量的五分钟内，看何者组的缸内的水最多，何者组就获胜。

5、吸管运输

同上壹个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第壹个人在吸管上放壹个有一定重量的钥匙环之类的物品，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后壹个人嘴叼的吸管上。

6、正话反说

选多少口齿伶俐的人参与游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说壹个词语，要参与游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

7、夹气球跑。

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点给终点跑，终点还要放壹个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上接着坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点从头出发。在同样时刻内哪组爆破的气球最多哪组胜出。（经验之谈：一般爆破气球的任务都是男士完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球）

8、成语接龙

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，由于游戏题目叫成语接龙，因此大家会思考的是成语怎样接龙，最后壹个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语给台下观众读一遍。接着让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第壹个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想差点的搞笑。（例如某人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）

9、闻“歌”起舞

每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定标准的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时刻内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

10、集体按摩——（相互关怀、消除隔膜）

全组人员围成一圈，全体给右转，有组长发令游戏开始，全体人员齐唱一首自选的歌，队员把手放在前面的人的太阳穴上，开始按摩。

按摩顺序位太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿、小腿。等全部按摩完毕以后，请全部人给后转。告知大家：付出终会有回报，接着开始将第一遍的按摩在从头做一遍，按摩的时候听组长的指挥，按顺序进行。

按摩经过中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒服吗”？“我的服务你满意吗”？这些问话会更鼓舞队员们的心情。

11、典范游戏——松鼠和大树

先将队员分成组，3人一组。两个人扮大树，面对面站立，伸出十根手指头搭成壹个圈；胜下的壹个人扮松鼠，站在圆圈中间；剩下的人作为机动人员；游戏开始。如果主持人喊松鼠，这大树不动，扮松鼠的人则必须迅速离开原来的大树，从头选择大树。落单的人，则当场表演节目；如果主持人喊大树，则松鼠不动，扮演大树的则必须离开原先的同伴，并重组大树，落单的人，则应当表演节目。如果主持人喊地震拉，扮演大树和松鼠的人必须全部散开，并从头组合，这时候大家可以自在选择人物。落单的人，则表员节目。

12、火眼金睛

制度：四个一样的杯子里只有壹个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。赏罚由你定啦

13、夹波珠

制度：由两人上场比拼，同在壹个小盆中夹玻璃珠（或乒乓球），看谁在最短的时刻内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、玻璃珠、纸杯、卫生筷）

14、口腔体操

西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜个个大。

15、数字抱成团

制度：可以全体或每组派人参和活动主题，在乐曲中听主持人的口令“数字抱成团”，大家问：数字是几许，主持人说：3。参和者则在最短的时刻内找到三人抱好，剩下的人被罚节目！主持人可按实际情况喊口令，数字大于2！

16、赞美的游戏——（相互沟通，化解难题）

全部人站成内外2圈，听主持人口令，接着内圈的人顺序给右移动，继续赞美外圈对面的伙伴。每个人都要从对面人员的身上，找到特别的地方，接着用发自内心的语言赞美对方，赞美的语言要有针对性，不能盲目赞美。（当队员互相赞美完一圈后，会发现要真正的把赞美用好，其实是由难度的，赞美也有很多的'方式和诀窍：比如赞美要具体化，泛泛的赞美是无效的；在赞美的时候和自己做对比；

把对方和名人做关联；逐渐增强的评价；适当夸奖别人的变化，给对方没有的期待的评价）

主持人在游戏结束时视情况提出1-2个难题：1）当别人赞美你的时候，你的感觉怎样？2）你在赞美别人的时候，通常赞美那些地方？3）你能给全部人不同的赞美吗？换言之，你能发现每个人身上的闪光之处吗？4）你在赞美别人的时候，感到天然吗？何故这样？

17、报纸拔河PK（注意事项：不可以用手去拉）

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏。道具：旧报纸

方式：1）在报纸上挖两个人头大致的洞；2）2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；3）报纸破离开脖子的一方输。

18、心有灵犀猜成语

制度：以两人为一组。壹个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何壹个字）给同伴提示！（纸片A4、成语）

19、高兴呼啦圈

制度：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利！（哗啦圈、别针、塑料绳）

20、动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏诀窍在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，完全爆料。

21、游戏“众虎争食喜迎春”

时刻5分钟，各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿啤酒瓶、小盆，比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔给虎盆，盛满后奔给各队另一队员将虎食倒入小盆中，拿啤酒瓶队员迅速将小盆中虎食装入啤酒瓶中，那队啤酒瓶装得最多为获胜。（道具：绑绳3、啤酒瓶3、小盆4、小碗3、大米）

22、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

标准：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

流程：当场选出十名员工，男女各半，一男一女组合，左右脚捆绑三至四个汽球（淳报主编特别提醒：为防止踩踏，用1米长的细绳帮气球，另一头绑在脚踝，气球是拖在地上的），在活动主题开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

23、三个进球

道具：每个小组1个大桶（用来接球）；40个网球（放在袋子或盒子里）

流程：1.每组壹个伙伴面给某壹个路线站好，目视前方，不可以左顾又盼，更不能回头。把装有40个网球的袋子交给他。2．把桶放在他的身后，桶和人的距离约为10米。注意不要把桶放在志愿者的正后方，要让它略微给旁边偏出一些。3．告知他的任务是给身后的桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。告诫他不许回头看自己的球进了没有，落在了何处。4．让其他队员指挥他怎样调整投掷的力量和路线才能进球。用时最短的获胜。

24、音乐传球

A事先了解同组人的三大信息：1)、企业及年限 2)、最自豪的事；3)、最爱慕的事。B音乐传球，1)第一轮：同组传球音乐停，球在谁的手中，则由谁上台说明本组1个成员的情况。可以来2-3次 2)第二轮：同组传球音乐停，球在谁的手中，则由谁上台说明本组3个成员的情况。可以来1-2次 3)第三轮：群体传球音乐停，球在谁的手中，则由谁上台说明另一组3个成员的情况。可以来2-3次。

25、瓶中钓鱼

活动主题细则：在地上放10个酒瓶子(啤酒瓶)，在1.5米外用竹竿挑起绳索，在规定的时刻内以绳索掉进瓶口里，协力吹汽球。

目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)

汽球(每组壹个)

适合：全部的人

游戏方式：1)分两组，但每组必须要有六人。2)主持人请每组每人抽签。3)抽到嘴巴的必须借着抽得手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);接着二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人往把汽球给坐破。

26、金鸡独立

这回可是真的成语接龙了。然而每位参与游戏的人脚下要放一张报纸(或者半张足矣)，当在规定时刻内接不上成语时要把脚下的报纸对折，接着再站上往，主持人从头开头出壹个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到脚一直保持在报纸上的人胜出。(现在是鸡年，我突发灵感想出来的)

27、报纸拔河

概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏

道具：旧报纸

方式：1)在报纸上挖两个人头大致的洞;2)2人对坐各自把报纸套上进行拔河(站着拔亦可);3)报纸破裂离开脖子的一方输。

留意事项：不可以用手往拉。

28、石头剪子布

最好是男女组合的任务

比如双方各派一对学生：一男一女哦

站在一张报纸上石头剪子布

输的则要折叠脚下的报纸再想法站上往

呵呵空间越来越小两人越来越近

一定气氛活跃

二、适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏，日常生活中，家长可以多给孩子创设一些游戏的生活情景，在游戏中训练孩子的注意力是很快能够得到提高的。下面是适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏！

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏1注意力决定了人信息采集、信息处理、信息加工的能力。

根据宝宝注意力进步的规律，婴儿期是孩子认识全球的决定因素时期，母亲和宝宝做延长注意力的运动游戏，对改善宝宝发脾气或任性是有益的措施，可以进步孩子的认知能力，增强自控能力。

自控能力的优劣直接关系到孩子今后的社会适应力和进修能力，而人的社会适应力和进修能力又是成才的重要影响。

延长注意力的运动游戏是将身体运动和动手动脑联合起来，每天在固定的时刻开始（提议用闹钟提示），母亲和孩子一起专心进行。

如母亲设计的运动内容为爬行或蹦跳等去找目标物品，事先应设计好目标物品，种类不定（可以用实物或画），安全和轻便即可，最后将目标物合起来，让小儿自在编故事内容，而且讲出来，比如钓鱼目标物品：

小兄弟（男、女、大、小多个）、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第1、2天）

全家人、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第3、4天）

猫、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第5、6天）

鸡、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第7、8天）

鸭、各种不同的鱼、山、树（多棵）、钓鱼杆、水、荷叶（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撑杆（1把）等。（第9、10天）

运动开始，母亲引导宝宝到不同的地方找目标物品，而且不断鼓励宝宝找更多的目标物品。如果宝宝一直兴趣很高，就继续进行：如果宝宝没有继续寻找目标物品的欲望，就停止，母亲记录宝宝实施运动的时刻。

休息一会，母亲引导宝宝观察所拿到的目标物品，根据不同的种类，组合成壹个画面。

2岁内的宝宝，母亲帮助宝宝做，边做边讲故事：2岁以上的宝宝，母亲引导宝宝针对画面中的内容编故事，开始母亲可以起个头，让宝宝尽情发挥，母亲记录下宝宝讲述的故事内容。

同时引导宝宝回忆，每天的内容有啥子不同。母亲再记录下宝宝组合目标物品所用的时刻。

母亲可以根据宝宝喜爱的玩具内容来设计各种情景的目标物品，这样宝宝就能在母亲的引导下愉快地玩耍，任性或脾气逐渐小了。

适合锻炼宝宝延长注意力的运动游戏2壹个人的注意能力包括视觉注意、听觉注意、触觉注意等，其中听觉注意能力是指对有意义的声音刺激的选择和集中的能力，也叫听觉专注力，实际上就是倾听的技能。

听觉注意能力弱常见表现

1、充耳不闻，家长说的话通常跟“耳边风”似的；

2、平时和别人讲话很少有目光探讨，严重的甚至眼神“发飘”，不敢和人正视；

3、不等别人把话说完就打断别人；

4、听他人讲解时常显出不耐烦的样子或东张西望；

5、上课时听不了几句话就开始走神儿、做小动作，常因外界的细微干扰而分心(如偶尔飞进教室的苍蝇等)，因此听课常是听一点，漏一片；

6、老师提问时，常常答非所问，甚至连老师问的是啥子难题也没搞清楚；

7、对老师布置的家庭作业，常常听漏听错；

8、在写作业时，一听到咳漱、走路等细微的声音便转移注意力；

听觉注意进步不力的孩子上学没多长时间家长就有也许被老师“召见”，“罪名”通常是“老走神儿”、“注意力不集中”、“不会听讲”、“多动”、“不遵守纪律”等。

家长有时会据理力争:“大家家孩子可以很长时刻地坐在壹个地方专心致志地看书、画画。”接着就是开始怀疑老师、怀疑学校教学、怀疑教学制度……

其实，家长可以通过“漏数”的方式来判断孩子的听觉注意能力进步水平。家长以1秒说1个数字的速度，从1数到30，中间随意漏数十个数，孩子听到漏数的数，就拍手一次。

如果孩子能听出8个漏数的数，说明孩子的听觉注意能力较强；如果孩子能听出6个，说明孩子的听觉注意能力一般；如果孩子听出6个下面内容，就说明他的听觉注意能力较差了。

听觉注意进步不力的危害很大。学生在学校中，倾听是一项做得最多的事务。一般的学生在一天当中，有大约50%的时刻用于倾听，因此如果壹个孩子听觉注意能力进步不力的话，听课效率必定低下，学业必定不良。

根据实验心理学的研究，大家的思考运转速度比大家听到的任何言语的速度都要快。按照这个原理，说话也就常常不也许满足思考节律的需要，因此大众常常会在听别人说话的分心去想其他难题。

有的儿童上课时听不了几句话就开始走神儿、做小动作；有的儿童看似在认真听讲，可是眼神呆滞，一边听讲一边想别的事务，这些表现就是由听觉注意力不足引起的。

由于听觉有难题的儿童的听觉注意的选择性差、广度窄，缺乏持久性，因此需要通过一些有效的进修和训练来进步听觉注意能力。

训练注意事项

1、为孩子提供壹个安静的环境，尽量减少无关刺激和干扰；

2、在提出训练任务时语言要明确、具体，确保孩子真的领会所要进行的进修或训练任务；

3、任务设计应遵循由简到繁、循序渐进的守则；

4、最好选择孩子感兴趣的活动主题，以游戏的方法进行。

听觉注意力游戏训练主推

1、你听到了啥子

方法1：家长和孩子在家里一起闭上眼睛，安静地聆听各种声音，这些声音包括家里的流水声、街上的嘈杂声、楼道里的走路声、邻居说话的声音等。鼓励孩子既能倾听房间内的声音，又要倾听房间外更远一些的声音。

方法2：家长带孩子到户外，闭上眼睛倾听各种车辆的声音，如摩托车、小汽车、公共汽车、大卡车、警车、救护车、消防车等。还可带孩子到动物园倾听各种动物的叫声。

2、看谁听得多

方式同上，看谁听到的声音多且准确。

3、看谁模仿得像

这个游戏主要训练孩子对声音玩法的注意。

标准孩子要闭上眼睛或背对大人，大人做拍手、击鼓、敲击的动作，并给孩子提问：”你听到了几下声音?能不能把刚才听到的声音拍下来？”大人逐渐用不同节拍、不同音量等形式拍奏，标准孩子模仿刚才的声音。

如“重一轻一重一轻一重一轻一轻”的音量模仿、“慢一渐快一很快一渐慢一慢”的节拍模仿、用筷子有节拍地敲碗和桌子“碗一桌一碗一桌一碗碗碗一桌”。

4、看谁听得准

给孩子读一组词，规定某一标准让他认真听(如听出类别、用途、生活习性等)，当听到属于这一标准的词时，就拍手。

年龄小的孩子，所读词语数量不宜过多，词意要简单。

随着年龄的增长，可以增加词的数量，标准难度进步，拍手的方法变换(如由拍一次变为拍两次)，这样让孩子在掌握词的分类基础上做出正确反应。正确率越高，说明孩子听觉注意力越好。如:

听到动物就拍手：猫、桌子、钱包、狗、老虎、苹果、大象、台灯、茶杯、蝗螂、麻雀……

听到能装水的词就拍手：盆、电灯、桶、棍子、碗、壶、桌子、盘子、铅笔、书、瓦罐……

听到水里的动物就拍手：鲤鱼、老虎、青蛙、鸡、鸭、长颈鹿、鲸鱼、凿鱼、海豹……

听到可以写字的物品就拍手：钢笔、尺子、橡皮、铅笔、球、毛笔、钱包、手表、硬币、电笔、三角板、蜡笔……

听到食物拍一下手，听到动物拍两下手：巧克力、铅笔、蛋糕、企鹅、电灯泡、连环画、马、骆驼、冰棍儿、汽车、玩具手枪、苹果、兔子、花生、鸡、眼睛、碗、盘子、米饭、孔雀、药品、手表……

5、看谁做得对

方法一：家长和孩子面对面坐着。家长告知孩子，现在有4种小动物，“汪汪”、“猫猫”、“叽叽”、“嘎嘎”，分别有4种相应的动作。

如“汪汪”是将两手举起至耳边，手像狗耳朵一样上下扇动；“瞄猫”是两手举至嘴边，做小猫持胡须状，分别给两边张开；“叽叽”是两手相握，食指伸出指给前方；

“嘎嘎”则是两手手背给上，一手压在另一手上，手指尖给前，手腕相触，两手掌一开一合，开始时家长说啥子，幼儿做相应的'动作；

逐渐增加难度，家长说啥子，幼儿不要做出相应的动作，如家长说“瞄瞄”，幼儿可做“汪汪”、“叽叽”、“嘎嘎”的任意壹个动作。

这个游戏标准孩子把听到的信息迅速转换为动作。在反应中既要注意成人发出的声音，又要注意自己的手部动作，对听觉注意力是很好的锻炼。

方法二：由家长说出壹个词，孩子做相反的动作。起初可以只用一对相反的词来测查，孩子较大时，就可以用两对甚至三对相反的词来测查了。

比如家长说“大圆圈、小圆圈”，孩子听“大圆圈”用两只手比成小圆，听到“小圆圈”，用两只手比成大圆。家长可随意排大致顺序。

a、“大圆圈，小圆圈，长大了，变小了。”孩子听到“长大了”就蹲下，听到“变小了”，就举起双臂，也可以改变顺序来玩儿。

b、“给前跑，给后跑。大圆圈，小圆圈。长大了，变小了。”孩子听到“给前跑”就倒退，听到“给后跑”就前进。

c、“刮风了，风停了。给前跑，给后跑。大圆圈，小圆圈。长大了，变小了。”孩子听到“风停了”就跑起来，听到“刮风了”就原地不动。同样由家长随意调整这些词的顺序。

孩子在正确领会反义词的基础上正确反应，正确率越高，说明听觉注意力越好。

6、“打电话”

家长用一根长约3米的线穿过两个纸杯底部的中心(两个纸杯的口给外作为听筒)，在线的两端系上一根小竹签，使线不会从小孔中滑走。

家长和孩子各拿壹个纸杯，当线拉紧的时候，就模仿打电话，家长对着纸杯轻轻讲话，孩子把纸杯罩在耳朵上仔细听。

7、听一听，辨一辨

例如：家长对孩子说:“小羊在篱笆旁捉虫，小鸡在树上唱歌，小鸭在树下吃草，小鸟在水里游泳。”请孩子听到后根据生活经验改正句子:“小羊在树下吃草，小鸡在篱笆旁捉虫，小鸭在水里游泳，小鸟在树上唱歌。”

8、听得清，找得准

请孩子在家长提供的语句中，找出相同语音的字。如：

——河边有十个小石头；

——小丽和小明一起吃栗子；

——长颈鹿在路旁吃树叶；

——叔叔在办公室看书；

——老奶奶在喝牛奶。

9、听指令，画画儿

家长提出标准，让孩子按标准画一幅画。

例如：请在纸的中间画一所小房子，请在纸的每个角上画壹个气球，每个气球的颜色不一样等等。

10、趣味听故事

请孩子听下面的故事，听第一遍时，标准孩子听故事里出现了多少“红”字；听第二遍时，标准孩子注意故事里出现了多少“三”字。故事如下：

小猫咪咪过生活

星期天，天气晴朗，太阳红彤彤的，照在人身上暖洋洋的。这天是小猫咪咪三岁的生日，它穿了一件红衣服，戴了一顶红帽子，可漂亮了。

小猫咪咪烤了壹个香喷喷的大蛋糕，又拿来三支红色蜡烛，插在生日蛋糕上。小猫咪咪跪在椅子上，划亮一根火柴，点燃了红蜡烛。

正当小猫咪咪准备去点燃第二支蜡烛的时候，窗外传来了小鸡的歌声:“叽一叽一叽一”，小鸡叫了三声。

小猫咪咪扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋门。它给小鸡招招手，说：“小鸡弟弟，欢迎你!”

小鸡说：“今天是你的生日，我送你三条小虫吧！”小猫咪咪拉着小鸡的手，走进屋里。小鸡看着小猫咪咪划亮第二根火柴，点燃了红蜡烛。

正当小猫咪咪准备去点第三支蜡烛的时候，窗外又传来了小鸭的歌声：“嘎一嘎一嘎一”，小鸭叫了三声。

小猫咪咪又扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋门。它给小鸭招招手，说：“小鸭妹妹，欢迎你！”小鸭说:“今天是你的生日，我送你三条鱼吧！”小猫咪咪拉着小鸭的手，走进屋里。

小鸭和小鸡一起看着小猫咪咪划亮第三根火柴，点燃了红蜡烛。三条红色的小火苗欢快地跳动着，三个好兄弟齐心合力，吹灭了三支红蜡烛。

它们手拉着手，围着生日蛋糕，一边跳舞，一边唱歌:“叽一叽一叽一”“嘎一嘎一嘎一”“喵一喵一喵一”。

11、数数

家长和孩子一起从1数到100。爸爸每次数1，母亲每次数2个数，孩子每次数3个数。

如爸爸数1，母亲数2、3，孩子数4、5、6……依次数到100。熟练之后，可以增加游戏的难度，玩倒数的游戏，如爸爸数100，母亲数99、98，孩子数97、96、95.…依次数到1。

或者家长数“一”、“贰”、“俩”、“贰”、“三”、“肆”……问孩子错在哪里里了。

除了以上的游戏方式，家长应该为孩子营造壹个轻松、安静、和谐的家庭气氛。在家庭日常生活中爸爸、母亲应有觉悟地用亲切、天然的声音，轻声、低声地和孩子探讨，从而进步孩子听觉能力的敏感度。

三、主推多少适合小学生玩的户外游戏

一、做鬼脸。

流程：

1．全部队员包括你，围成圆圈站立，面给中心。

2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸给上，平躺在地。

3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，标准他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5．标准他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公开。

6．之后，另一半人换过来，重复游戏。

7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成壹个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

二，背摔：学会相信同伴

具体标准：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将十根手指头绑在自已胸前，接着背朝墙下，身体站直，直挺挺地给后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的：尝试站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而领会每个人在职业中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信赖部下。

点评：信赖是合作的基础，合作是成功的前提。

三，结对而行

道具:绳子若干

参与人员:两人一组或多人一组,多组参与

游戏制度:本游戏标准场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏标准参与者的配合默契。

四，寻宝大行动

参与人员：集体

游戏制度：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获取奖品等），接着把宝物分布在各各隐蔽的地方，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，主持人给予相应的奖励。

五，顶气球比赛

道具：气球壹个、绳子一条

参与人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏制度：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），接着双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

五毛和一块

道具：不需要；

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别标准；

人数：10多少人就可以，人多些更好玩的

人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，负责发号司令

制度如下：

男孩就是一块钱，女孩子则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判公布游戏开始，并喊出壹个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时刻内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记下动作要快，由于资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，因此动作慢的同志也许会由于少几块或几毛钱而惨败，因此该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有也许裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻了解分别由几男几女的团队可以达到标准；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

1、当大家同在一起（配歌）

参和者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节拍越来越快。

2、箩卜蹲

将参和者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后全部白萝卜手指一致指给红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下壹个但不能是白萝卜。

3、两只小蜜蜂

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……

动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2.两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

傻西西傻

主持人做第壹个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第壹个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第壹个动作……依此类推。

主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。

依比压压

参和者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。

全体给后转，once more

捕鱼歌（配歌）

参和者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，和着“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿给前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；

第二句：并脚给前跳、给后跳、给前跳三下；

第三句：重复第一句动作；

第四句：重复第二句动作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。

你真的很不错

一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳。

三、十根手指头同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”

我在生活的天空里飞翔（配词）

最后一句配动作：

我信：右手扪左胸

我行：右手变拇指拳置右胸前

我一定行：十根手指头成拳涡状对绕圈，接着右手拳举臂。

爱你奋不顾身

上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，方法：标准男士将身上的物品解下在地上铺给女士，先到者为胜，可KISS她或其他。制度：物品间要连续；物品不得外借。

县太爷

参和者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马升分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。

伦敦大桥倒下来

参和者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；

“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；

“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。

一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当大家同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。

贴膏药

参和者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。

耳语传真

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，标准照此往下传，有列尾者报出结局，看两列队伍何者保真度更高，以次结胜负。

一只青蛙

参和者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节拍或出错者罚节目。

**股写字

台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，接着依次请参和者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。

七个呛呛

“七个七个呛呛”，手势为手心给下往上提抓：“八个八个呛呛”，手势为手心给上往揪抓：“七个八个呛呛”，手势为手心给下再给上抓：“八个七个呛呛”，手势为手心给上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”十根手指头成拳对转再左手成拇指拳给左耳路线挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”十根手指头成拳对转再右手成拇指拳给右耳路线挥舞两下。

抓老虎（配词）

由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。

抢椅子

台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

慈爱传递

参和者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下壹个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下壹个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜

仪态万方

请十人上台，约定壹个距离往返，每个人去来的方法以及不同人的往返方法均须不同，否则判其重来。

中国功夫（配词）

由主持人念“中国功夫”词，参和者依其指示做动作。

慈爱中来（配歌）

亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响

让大家——拍一下掌，右手扣个手指响

彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响

因爱——拍一下掌，左手扣个手指响

心——拍一下掌，右手扣个手指响

中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响

ONCE MORE

小毛驴（配歌）

参和者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体给后跳一步。

探戈舞

“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。

大茶壶

我是茶壶矮又肥，——作矮肥状

这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，

呼啦啦，呼啦啦，——十根手指头给上扬作水蒸气状

水开啦，水开啦，——十根手指头给上扬作水蒸气状

倒茶，倒茶。——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。

大脑体操

A：馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……

B：一枪打四个：左手成四指掌，右手大拇指和食指成枪状，左

右手对换……

C：左三右三：左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中

三指；左右手对换……

D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；

左右手对换……

E：壹个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸

出掌。

F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，接着两手同时拍一

下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……

八段锦（配词）

宜在晨跑、站桩后进行。

踩汽球

上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后

幸存者为胜。

草裙舞

上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐

翩翩起舞。

另类喝酒

A、用吸管喝听装啤酒；

B、满杯啤酒不用手端喝完。

人物反串

男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台公开了，表演“天仙配

或“回娘家”等。

新婚之夜

请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语

都不能重复。接着在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”，

其中MMM为其姓名，XXX YYY ZZZ分别为其出的成语。

成语接龙

上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二

个成语的第一字为第壹个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，

接不上者罚

节目。

看看谁最笨

适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，

人数少可玩“明三暗三”等。

成吉思汗

一。拍手2，拍腿2；

二。槌手上2下2，手肘右2左2；

三。手掌交*上2下2；

四。耸肩右2左2；

五。搽玻璃动作右2左2；

六。游泳动作右2左2；

七。采茶动作右2左2；

八。抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。

玛卡丽娜

前伸直右手，再伸左手；

翻右手掌，翻左手掌；

右手摸左肘，左手摸右肘；

右手摸后颈，右手摸后颈；

右手摸左腰，左手摸右腰；

右手摸右腰，左手摸左腰；

扭扭扭，跳动转身。